מרק עדשים סתיו

מרק עדשים סתווי יכול להיות בדיוק המרק שאתה מחפש. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 172 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 7g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. . אם יש לך תיבול, בצל, יין, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 2 שעות ו 10 דקות. עם כפית ציון של 19% המנה הזאת די גרועה. נסו מרק ירקות סתיו, מרק סתיו כפרי, ו מרק סתיו מוזהב (מתכונים דומים).