קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות12
ציון בריאות6
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
מגזין

מרק עוף אטריות שמנמן

מרק עוף אטריות שמנמן
מרק עוף אטריות שמנמן הוא חלב חינם ומספק כ 12 מנות. מנה אחת מכילה 123 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 2 גר' של שומן. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו אפונה וגזר, אורגנו, בצל, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זה מושלם עבור סתיו. כמה אנשים באמת אהבו את המרק הזה. 16 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. . עם כפית ציון של 48% המנה הזאת די טובה. נסו מרק עוף אטריות שמנמן, מרק עוף אטריות שמנמן, ו מרק עוף אטריות שמנמן (מתכונים דומים).

הוראות

1
הביאו מים, ציר עוף ובוליון עוף לרתיחה בסיר גדול.
מרכיבים שתצטרך
מרק עוףמרק עוף
מלאימלאי
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
סירסיר
2
מוסיפים חזה עוף, אטריות ביצים, אפונה וגזר, גזר קצוץ, סלרי, בצל, מלח, פלפל שחור, בזיליקום, עלה דפנה ואורגנו. המשך להרתיח, חשוף, במשך 20 דקות. להפחית חום בינוני ומבשל עד עוף הוא כבר לא ורוד במרכז אטריות רכות, 5 עד 10 דקות יותר.
מרכיבים שתצטרך
אפונה וגזראפונה וגזר
חזה עוףחזה עוף
פלפל שחורפלפל שחור
אטריות ביציםאטריות ביצים
עלי דפנהעלי דפנה
גזרגזר
עוף שלםעוף שלם
פסטהפסטה
אורגנואורגנו
סלריסלרי
באזיל!באזיל!
בצלבצל
מלחמלח

ציוד