קושיקשה
מוכן ב50 דק.
מנות6
ציון בריאות17
מגזין

מרק עוף לימון אני

מרק עוף לימון אני
מרק עוף לימון אני חלב חינם ומספק כ 6 מנות. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 39 גרם חלבון, 25 גרם שומן, ובסך הכל 624 קלוריות. המתכון הזה מכסה 22% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. אם יש לכם מים, פלפל גרוס, לימונים וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. זה יהיה להיט שלך סתיו אירוע. זה מובא לך על ידי כולםמתכונים. עם כפית ציון 57%, המנה הזו מוצקה. מרק אבגולמונו (המכונה גם מרק עוף לימון יווני), מרק אבגולמונו (המכונה גם מרק עוף לימון יווני), ו מרק אבגולמונו (מרק עוף לימון עם שמיר) דומים מאוד למתכון הזה.

הוראות

1
בסיר מרק גדול מבשלים עוף במים עד שהבשר מתחיל ליפול מהעצם.
מרכיבים שתצטרך
בשרבשר
מיםמים
מרקמרק
ציוד שתשתמש בו
סירסיר
2
שומן רזה מהמלאי.
מרכיבים שתצטרך
מלאימלאי
3
מוציאים את העוף מהסיר ומניחים בצד להתקרר.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
ציוד שתשתמש בו
סירסיר
4
מוסיפים פסטה לציר ומבשלים כ -10 דקות. כבה את החום.
מרכיבים שתצטרך
פסטהפסטה
מלאימלאי
5
בקערה בינונית מקציפים 2 ביצים עם מיץ של 2 לימונים עד לקבלת קצף.
מרכיבים שתצטרך
לימוןלימון
מיץמיץ
ביצהביצה
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
6
מקציפים 1 כוס ציר לאט לתערובת הביצים / לימון. חוזרים על הפעולה עם כוס ציר נוספת ויוצקים תערובת למרק.
מרכיבים שתצטרך
לימוןלימון
מלאימלאי
מרקמרק
ביצהביצה
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
7
עוף עצם, ומוסיפים בשר למרק. מערבבים היטב.
מרכיבים שתצטרך
בשרבשר
מרקמרק
8
מוסיפים מלח ופלפל לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל