מרק צ'יוטה

מרק Chayote יכול להיות רק המרק שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, וכל 30 מתכון יש 174 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 14 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 1 מנות. זה מושלם עבור סתיו. אם יש לכם כוסברה, שן שום, זנגביל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. עם כפית ציון של 28% המנה הזאת די גרועה. מתכונים דומים: מרק הצ'יוטה של לו., מרק Chayote עם עשב לימון וג'ינג'ר, ו מרק מיסו עם עוף וchayote.