קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות55
סוגי מאכליםתוספות
אירועיםסתיוחורף
מגזין

מרק שעועית בולגור ופאבה

מרק שעועית בולגור ופאבה
אם ברצונך להוסיף עוד טבעוני מתכונים לתיבת המתכון שלך, בולגור ו Fava שעועית מרק יכול להיות מתכון שאתה צריך לנסות. מנה אחת מכילה 258 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 6 גרם שומן. אתה מקבל מרק שמגיש 6. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו מלח, רסק עגבניות, שיני שום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה מושלם עבור סתיו. זה מובא אליך על ידי מזון ויין. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. עם כפית ציון של 84% המנה הזאת מעולה. מתכונים דומים: מרק שעועית Fava, מרק שעועית Fava עם קרם גזר, ו פול, אספרגוס ומרק פסטה.

הוראות

1
בסיר גדול וכבד, משלבים את החומוס, בולגור, פאבות, מים וכוס 1 של שמן זית ומביאים לרתיחה. מבשלים על אש נמוכה, ערבוב מדי פעם, עד גרגרי החומוס ו fava שעועית הם שבורים לחלוטין, כ 4 שעות. מערבבים את רסק העגבניות, האריסה, טאביל, פפריקה ושום ומבשלים במשך 5 דקות יותר. מתבלים במלח ומגישים, מעבירים עוד שמן זית על השולחן.
מרכיבים שתצטרך