מרק שעועית הפתעה

מרק שעועית הפתעה נטול גלוטן, וללא לקטוז ומספק כ 6 מנות. המתכון הזה מכסה %32 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 31 גר' של חלבון, 47 גרם של שומן, וסך הכל 726 קלוריות. אם יש לכם פלפל, שעועית חיל הים, גזר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. רק מעטים מאוד אהבו את המנה העיקרית. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו עוגות חג הפסחא: הפתעה שעועית ג'לי, הפתעה ללא גלוטן בתוך עוגת שעועית ג'לי, ו הפתעה ללא גלוטן בתוך עוגת שעועית ג'לי (מתכונים דומים).

הוראות

במחבת מעל חום בינוני, לבשל בייקון עד פריך; לנקז. להחזיר בייקון למחבת; מערבבים בצל, גזר וסלרי, בישול עד הבצל הוא שקוף.

מרכיבים שתצטרך

גב שומן חזיר

עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות

10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר

1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק

ציוד שתשתמש בו

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

בקומקום גדול מעל חום בינוני, מערבבים יחד תערובת בייקון, רוטב עגבניות, עגבניות חתוכות לקוביות, מרק עוף ושעועית עד חם תוסס. מערבבים בחמאת בוטנים ופלפל עד משולב היטב.

מרכיבים שתצטרך

שעועית מטוגנת מחדש, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה