מרק שעועית ירוקה עגבניות נטול גלוטן,, ראשוני וצמחוני מרק. והוא מתאים להגשה ל 9 מנות סועדים. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 2 גרם חלבון, 1 גרם שומן, ובסך הכל של 54 קלוריות. המתכון הזה מכסה 8% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 2 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו חמאה, שעועית, פלפל, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 32%. הציון הזה די גרוע. נסו שעועית ירוקה, שעועית צהובה וסלט עגבניות עם ויניגרט בלסמי לבן, עגבניות שרי, שעועית ירוקה וסלט שעועית שעווה עם פירורי לחם עשבי תיבול מתוך ' ספר הבישול של גן המטבח, ו סלט שעועית ירוקה ועגבניות עם רוטב עגבניות קלוי (מתכונים דומים).
הוראות
1
בסיר גדול, מטגנים בצל וגזר בחמאה במשך 5 דקות. מערבבים פנימה את המרק, השעועית והשום; מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש; מכסים ומבשלים במשך 20 דקות או עד שהירקות רכים.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
גב שומן חזיר
צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי
שום גויה®
1 כוס סירופ מייפל או סירופ בטעם מייפל
סזון גויה עם כוסברה ואנאטו
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
ציוד שתשתמש בו
גריסי פנינה לבנים
2
מערבבים פנימה את העגבניות, הבזיליקום, המלח והפלפל. מכסים ומבשלים 5 דקות יותר.