מרק שעועית לבנה Garlicky עם עוף ונשר

מרק שעועית לבנה Garlicky עם עוף ו Chard הוא נטול גלוטן ולקטוז ומשמש כמנה עיקרית. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %37 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 31 גר' של חלבון, 12 גרם של שומן, וסך הכל 409 קלוריות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לך חזה עוף, מלח ופלפל, שמן זית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. נסו מרק סלק ומרק שעועית לבנה, Chard, שעועית לבנה, ומרק תפוחי אדמה, ו מרק שעועית לבנה עם בשר חזיר, דלעת, ו Chard (מתכונים דומים).