מרק שעועית לבנה וגזר

מרק גזר ושעועית לבנה נטול גלוטן,, ללא חלב וצמחוני מרק. והוא יספק כ 8 מנות. מנה זו מכילה סביב 11 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 249 קלוריות. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך שעועית, גזר, מלח ופלפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו גזר ושעועית לבנה קציצות צמחוניות, גזר, שמיר & מתכון סלט שעועית לבנה, ו מרק שעועית לבנה טוסקני עם ברוקולי רב – טוויסט שונה לחלוטין על מרק ירקות (מתכונים דומים).