קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות7
ציון בריאות9
מגזין

מרק שעועית לבנה צמחונית

מרק שעועית לבנה צמחונית
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני מרק, אז נסו מרק שעועית לבנה צמחונית. מתכון ללא גלוטן וטבעוני זה מגיש 7 . מנה אחת של מנה זו מכילה כ 11 גרם חלבון, 5 גרם שומן, ובסך הכל 220 קלוריות. גשו לסופר וקנו טימין, פלפל, שעועית קנליני, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 49%. ציון זה מוצק. נסו נקניק צמחוני ומרק שעועית לבנה, צ'ילי שעועית שחור ולבן צמחוני, ו תבשיל שעועית לבנה ומנגולד צמחוני עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
בסיר גדול הקפיצו את הקישואים, הבצל, הסלרי והגזר בשמן במשך 5-7 דקות או עד שהם פריכים-רכים.
מרכיבים שתצטרך
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת
גב שומן חזירגב שומן חזיר
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
2
מוסיפים את שאר החומרים. מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש; מכסים ומבשלים במשך 15 דקות או עד שהירקות רכים.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות