מרק שעורה פטריות לוקח בערך 2 שעות ו 10 דקות מתחילתו ועד סופו. המתכון הזה מכסה 18% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 24 גרם חלבון, 12 גרם שומן, ובסך הכל 252 קלוריות. מתכון זה משמש 11. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר חלב חינם דיאטה. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. אם יש לך פטרוזיליה, מרק עוף, מים ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין אותו. זה עובד היטב כמנה עיקרית. הוא הביא לך על ידי טעם של הבית. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון ספוני של 40%, שהוא מוצק. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים האלה: מרק שעורה פטריות, מרק פטריות שעורה, ו מרק שעורה ופטריות.
הוראות
1
בתנור הולנדי או בסיר, מבשלים בשר בשמן על אש בינונית עד שהוא כבר לא ורוד.
מרכיבים שתצטרך
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
1 קילו שוקי עוף
2
מוציאים בשר בעזרת כף מחוררת; להתחמם ולהניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
ציוד שתשתמש בו
Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות
3
קולים בצל, גזר וסלרי בטפטופים על אש בינונית עד שהם רכים, כ -5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט
צרור סלרי, פרוס (בערך
20 פרוסות זוקיני דקות
4
מוסיפים פטריות, שום וטימין; מבשלים ומערבבים 3 דקות. מערבבים מרק, מים, שעורה, מלח אם רוצים ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
טבעות פלפל אדום מתוק מתוק
שעורה
חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה
1 תפוז, גרידה
8 (U-12) שרימפס
2 כוסות שיני שום
1 כפית מלח היקורי מעושן
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
5
מחזירים בשר למחבת; מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש; מכסים ומבשלים 1-1 / 2 עד 2 שעות או עד שעורה ובשר רכים.