קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות3
ציון בריאות22
מגזין

משפחה מאושרת

משפחה מאושרת
צריך מנה עיקרית ללא חלב? משפחה שמחה יכולה להיות מתכון מרהיב לנסות. מתאים ל-3 מנות. מנה אחת מכילה 426 קלוריות, 26 גרם חלבון ו 18 גרם שומן. אם יש לכם מרק עוף, בשר, רוטב סויה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הירקות המעורבים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת דלעת קינוח כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו משפחה סינית מאושרת, ביף סטרוגנוף-נוצר במקור עבור משפחת סטרוגנוף הרוסית על ידי שף צרפתי, המשפחה האהובה סביב הבית שלי, ו שדון שמח (מתכונים דומים).

מרכיבים

1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרמרק עוף מעורבב עם 1 כפית של קורנפלורמרק עוף מעורבב עם 1 כפית של קורנפלור1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)אפונה קפואהאפונה קפואה3ציפורןשום, קלופים וטחוןשום, קלופים וטחון0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)פלפל לבן טחוןפלפל לבן טחון1גבינת פרמזן מגוררתרוטב סויה קלרוטב סויה קל2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרבשר, פרוס (חזיר / ברביקיו חזיר, חזה עוף, בשר בקר)בשר, פרוס (חזיר / ברביקיו חזיר, חזה עוף, בשר בקר)4731 לב מפאלדי טרי אם אפשרירקות מעורבים (ברוקולי פלורט, גזר פרוס אפונה snap סוכר קצוץ / אפונה שלג)ירקות מעורבים (ברוקולי פלורט, גזר פרוס אפונה snap סוכר קצוץ / אפונה שלג)3קרום: פירורי קרקר גרהםשמןשמן2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרבצל חתוך, פלפלים ירוקים ואדומיםבצל חתוך, פלפלים ירוקים ואדומים1גבינת פרמזן מגוררתרוטב צדפותרוטב צדפות3551 לב מפאלדי טרי אם אפשרירקות משומרים (פטריות קש, לירות במבוק פרוס, תירס תינוק צעיר ערמון מים פרוס)ירקות משומרים (פטריות קש, לירות במבוק פרוס, תירס תינוק צעיר ערמון מים פרוס)0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק3קצת קישואים קצוציםמלח וסוכר לפי הטעםמלח וסוכר לפי הטעם1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרמאכלי ים מעורבים (שרימפס קלופים ונקיים, בשר לובסטר / בשר סרטנים וצדפות ים)מאכלי ים מעורבים (שרימפס קלופים ונקיים, בשר לובסטר / בשר סרטנים וצדפות ים)1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)קורצים שומשום לבןקורצים שומשום לבן1אוראו ממולאים כפוליםיין שרי יבש, או כל יין בישול סינייין שרי יבש, או כל יין בישול סיני0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסהתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה1גבינת פרמזן מגוררתרוטב סויה מתוקרוטב סויה מתוק