מתאבנים ים תיכוניים בריאים

מתאבנים ים תיכוניים בריאים עשויים להיות מתכון טוב להרחיב את תיבת המתכון העיקרית שלך. מתכון זה מספק 1 מנות. עם 1481 קלוריות, 66 גרם חלבון ו 37 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %66 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך עלי נענע, פפריקה, תמרים ממולאים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב יוגורט רגיל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,5 דקות יוגורט קפוא אפרסק בריא כקינוח. מתכון זה של Recipezaar כולל מאווררים 1. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. מתכונים דומים: מטבל ים תיכוני בריא 7 שכבות, סלט טונה ים תיכוני בריא, ו קיש עוף ים תיכוני " שלום בריא.