מתופפים עוף מלוחים
תופים עוף מתובל דורש על 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. מתכון ואינו מכיל גלוטן, ומוצרי חלב מגיש 20 . מנה אחת מכילה 88 קלוריות, 5 גרם של חלבון ו7 גרם של שומן. אנשים רבים הכינו את המתכון הזה, ו-502 היו אומרים שזה פגע במקום. אם יש לכם שמן זית, מלח, מיץ לימוןוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה הביא לך על ידי מתכונים פשוט. נסו Chipotle Chicken Drummettes, תופי כנפי עוף מהגוני, ו דבש שום עוף תיפוף (תיפוף עוף ברביקיו) (מתכונים דומים).
הוראות
1 לשטוף ולטפוח drummettes יבש, מקום בקערה גדולה, לא תגובתי, או שקית פלסטיק הוכחה לדליפה.
מערבבים יחד שום, דבש, חרדל, רוטב סויה, מיץ לימון, שמן, מלח ופלפל למרינדה.
יוצקים מרינדה על תופים עוף ולוודא כל חתיכה מצופה היטב. מקררים למשך שעה אחת לפחות ועד יום אחד.2 מחממים תנור ל 204°.
מניחים עוף בשכבה אחת על מתלה תיל להגדיר מעל מגש תנור מרופד בנייר אלומיניום.
אופים 25-35 דקות (תלוי בגודל של תיפוף העוף שלך) עד משחי היטב מבושל דרך.