נאצ'וס יווני עם פטה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של hor d 'oeuvre, אז תנו הזדמנות ל נאצ' וס יווני עם Fetan. מנה אחת מכילה 204 קלוריות, 22 גרם חלבון ו 6 גרם שומן. והוא יספק כ 26 מנות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו יוגורט יווני, בצל, שן שום, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב שבבי פיתה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת ממרח אבוקדו כקינוח. מתכון זה אופייני למטבח המקסיקני. הציון הזה לא כל כך יוצא מן הכלל. נסו נאצ'וס יווני, נאצ'וס יווני, ו נאצ'וס יווני (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים עגבניות, בצל אדום, שום טחון, מלפפון, ומלח כשר. מחממים תנור ל-37
מניחים שבבי פיתה על תבנית אפייה. צ ' יפס העליון עם גבינת פטה, ואופים עד רק נמס (5 דקות).
הסר מהתנור; העליון עם סלסה עגבניות ומלפפון מנה של יוגורט.