נבט חיטה מלאה פנקייק חלב

צריך ארוחת בוקר צמחונית? פנקייק חלב חיטה מלאה נבט חיטה יכול להיות מתכון סופר לנסות. מנה אחת מכילה 145 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 8 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 12 מנות. 2 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. אם יש לכם נבט חיטה, מלח, שמן canolanוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. . בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular רע למדי של 39%. נסו פנקייק נבט חיטה, חביתיות שיבולת שועל ונבט חיטה, ו לחם מחיטה מלאה עם נבט חיטה ושיפון (מתכונים דומים).