קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות4
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

נגיסי הודו (או עוף)

נגיסי הודו (או עוף)
צריך מנה עיקרית ללא חלב? נאגטס הודו (או עוף) יכול להיות מתכון יוצא דופן לנסות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 14 גרם חלבון 8 גרם של שומן, וסך הכל 174 קלוריות. מתכון זה מ Allrecipes יש 1 אוהדים. אם יש לכם אבקת אפייה, טורקיה, מיםוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן צמחי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת קפה אוכמניות # SundaySupper כקינוח. נסו הודו אפוי & נאגטס פסטו, גביני הודו נאגטס עם צ'יפס עישון, ו נגיסי עוף (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים מים ואבקת אפייה יחד בקערה (תערובת צריכה קצף).
מרכיבים שתצטרך
אבקת אפייהאבקת אפייה
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
2
מערבבים הודו, קמח, ביצה, מלח ופלפל שחור לתוך מים ואבקת אפייה. טופס תערובת לתוך נאגטס בגודל ביס.
מרכיבים שתצטרך
אבקת אפייהאבקת אפייה
פלפל שחורפלפל שחור
נגיסי עוףנגיסי עוף
טורקיה כולהטורקיה כולה
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
מיםמים
מלחמלח
ביצהביצה
3
מחממים שמן צמחי במחבת מעל חום בינוני. מטגנים את הנאגטס בשמן צמחי חם עד חום זהוב, 5 עד 8 דקות לכל צד.
מרכיבים שתצטרך
שמן צמחישמן צמחי
נגיסי עוףנגיסי עוף
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת