נגיסי הודו (או עוף)
צריך מנה עיקרית ללא חלב? נאגטס הודו (או עוף) יכול להיות מתכון יוצא דופן לנסות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 14 גרם חלבון 8 גרם של שומן, וסך הכל 174 קלוריות. מתכון זה מ Allrecipes יש 1 אוהדים. אם יש לכם אבקת אפייה, טורקיה, מיםוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן צמחי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת קפה אוכמניות # SundaySupper כקינוח. נסו הודו אפוי & נאגטס פסטו, גביני הודו נאגטס עם צ'יפס עישון, ו נגיסי עוף (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים מים ואבקת אפייה יחד בקערה (תערובת צריכה קצף).
מערבבים הודו, קמח, ביצה, מלח ופלפל שחור לתוך מים ואבקת אפייה. טופס תערובת לתוך נאגטס בגודל ביס.
מחממים שמן צמחי במחבת מעל חום בינוני. מטגנים את הנאגטס בשמן צמחי חם עד חום זהוב, 5 עד 8 דקות לכל צד.