נזיד אגוזים אפריקני מבושל לאט עם עוף

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל בישול איטי נזיד אגוז אפריקאי עם עוף. והוא יספק כ 8 מנות. מנה זו מכילה סביב 31 גר' של חלבון, 16 גרם של שומן, וסך הכל 404 קלוריות. המתכון הזה מכסה %29 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך ג'ינג'רוט, רסק עגבניות, ירכיים עוף, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בחמאת הבוטנים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,חמאת בוטנים שיבולת שועל עוגיות שוקולד צ'יפס כקינוח. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. מתכון זה אופייני למטבח האפריקאי. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. זמן הכנת המתכון כ 8 שעות ו-20 דקות. נסו עוף גראנדנאט אפריקאי ונזיד בטטה, תבשיל עוף מבושל איטי, ו תבשיל עוף מבושל איטי (מתכונים דומים).