נזיד ירקות Seitan של מוניקה

תבשיל הירקות של מוניקה Seitan עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 302 קלוריות, 18 גרם חלבון ו 2g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם בצלים ירוקים, מים, כרובית ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותם. כדי להשתמש במים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח-אפרסק ברדweather Condition כקינוח. מתכון זה מ Allrecipes יש 1 אוהדים. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. מהכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 1 שעה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב טבעוני דיאט. נסו Seitan, קייל & תבשיל דלעת סקווש, Seitan, קייל & תבשיל דלעת סקווש, ו Seitan המעושן, שעועית פינטו, תבשיל Hominy (מתכונים דומים).