קושיקשה
מוכן ב55 דק.
מנות8
ציון בריאות13
מגזין

נקניקיות וביצה אופים

נקניקיות וביצה אופים
נקניקיות וביצה אופים יכול להיות רק את המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון זה משמש 8. מנה אחת של מנה זו מכילה כ 25 גרם חלבון, 12 גרם שומן, ובסך הכל 302 קלוריות. המתכון הזה מכסה 20% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 55 דקות. הוא הביא לך על ידי טעם של הבית. אם יש לכם מלח, מעבדים גבינה, פלפל ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. כדי להשתמש במלח אתה יכול לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם מתכון למחזורי תפוחים כמו קינוח. עם כפית ציון 57%, המנה הזו מוצקה. נסו נקניקיות ביצה אופים, נקניקיות ביצה אופים, ו נקניקיות וירקות ביצה אופים עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
במחבת טפלון גדולה מבשלים נקניק על אש בינונית עד שהיא כבר לא ורודה; מסננים במידת הצורך. בקערה גדולה שלבו את תחליף הביצה, החלב, המלח והפלפל.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים ניו יורקיים, עם עצם, אם רוציםסטייקים ניו יורקיים, עם עצם, אם רוצים
כוסות שמנת חמוצה מופחתת שומן, מחולקתכוסות שמנת חמוצה מופחתת שומן, מחולקת
1 תפוח אדמה קטן, חצוי לאורכו ופרוס דק1 תפוח אדמה קטן, חצוי לאורכו ופרוס דק
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
שאוסינג, או יין אורז סינישאוסינג, או יין אורז סיני
2
מוסיפים את הלחם, הנקניק והגבינה; מערבבים היטב.
מרכיבים שתצטרך
1 תפוח אדמה קטן, חצוי לאורכו ופרוס דק1 תפוח אדמה קטן, חצוי לאורכו ופרוס דק
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
3 כוסות קמח רב תכליתי, או יותר לפי הצורך3 כוסות קמח רב תכליתי, או יותר לפי הצורך
3
העברה ל -13 אינץ'. איקס 9-ב. תבנית אפייה מצופה בתרסיס בישול. מכסים ומקררים למשך הלילה.
מרכיבים שתצטרך
טרגון אופציונליטרגון אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
2 כפות שמנת מתוקה להקצפה, בטמפרטורת החדר2 כפות שמנת מתוקה להקצפה, בטמפרטורת החדר
4
מוציאים מהמקרר 30 דקות לפני האפייה.
5
אופים, מכוסים, ב-350 ניתנים לזיהוי למשך 40 דקות. לחשוף; אופים 10-15 דקות יותר או עד שהגבינה מבעבעת והלחם משחים קלות.
מרכיבים שתצטרך
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
3 כוסות קמח רב תכליתי, או יותר לפי הצורך3 כוסות קמח רב תכליתי, או יותר לפי הצורך
ציוד שתשתמש בו
סלט ארוגולה, להגשהסלט ארוגולה, להגשה