המתכון עוף סופלקי יכול לספק את התשוקה הים תיכונית שלך בערך 15 דקות. מנה אחת מכילה 498 קלוריות, 33 גרם חלבון ו 23 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. אנשים רבים הכינו את המתכון הזה, אם יש לכם tzatziki, פיתות, בצלוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה עובד היטב כמנה עיקרית. מתכונים דומים: סופלאקי עוף, סופלאקי עוף, ו סופלאקי עוף.
הוראות
1
מערבבים את כל החומרים, מניחים אותם במיכל אטום יחד עם העוף ולתת לרבד במקרר במשך 30 דקות ללילה.שיפוד הבשר, גריל מעל חום בינוני גבוה עד מבושל, על 2-4 דקות לכל צד.