סופלה גזר דיאט

דיאט סופלה גזר נטול גלוטן, וצמחוני ומספק כ 1 מנות. זה מנות ראשונות יש 468 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 1g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %37 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו גזר גמדי, תחליף סוכר סוכרזית, חלב דל שומן ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 10 דקות. מתכונים דומים: גזר לבן, גזר ומרק עדשים לדיאטה של 5:2, תזונה מאוזנת: סיר גזר-שומר עם שמן שמיר, ו 5: 2 דיאטה-מרק זרעי גזר, כרישה וחרדל.