קושימומחה
מוכן ב1 ש, 5 דק.
מנות8
ציון בריאות9
מגזין

סופלה פסח בטטה

סופלה פסח בטטה
סופלה פסח בטטה הוא חלב חינם ומספק כ 8 מנות. מנה זו מכילה כ 3 גר' של חלבון, 12 גרם של שומן, וסך הכל 238 קלוריות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. רק כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-6 היו אומרים שזה פגע במקום. אם יש לכם סוכר חום, זנגביל טחון, מלחוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. . זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 5 דקות. וזה טוב. מתכונים דומים: פסח בטטה ותבשיל שזיפים, סופלה ברוקולי בפסח, ו סופלה בטטה.

הוראות

1
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C).
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
מניחים את תפוחי האדמה המתוקים לסיר גדול, מכסים במים, ומביאים לרתיחה. מרתיחים בעדינות על חום בינוני-נמוך עד למכרז, 15 עד 25 דקות.
מרכיבים שתצטרך
בטטהבטטה
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
3
מסננים את תפוחי האדמה המתוקים, לקלף, ומחית בקערת ערבוב גדולה. באמצעות מיקסר חשמלי, לנצח את תפוחי האדמה המתוקים עד רכות, על 5 דקות. לנצח 1/3 כוס מרגרינה, 1/2 כוס סוכר חום, מיץ תפוזים, מלח, 1 כפית קינמון, זנגביל, אגוז מוסקט, וביצה.
מרכיבים שתצטרך
בטטהבטטה
מיץ תפוזיםמיץ תפוזים
סוכר חוםסוכר חום
מרגרינהמרגרינה
קינמוןקינמון
ג ' ינג ' רג ' ינג ' ר
מוסקטמוסקט
מלחמלח
ביצהביצה
ציוד שתשתמש בו
מערבל ידמערבל יד
קערת ערבובקערת ערבוב
4
מורחים את התערובת לתבנית אפייה מוכנה.
מרכיבים שתצטרך
מורחיםמורחים
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
5
לנצח 1/3 כוס מרגרינה, 1/2 כוס סוכר חום, מיץ תפוזים, מלח, קינמון, זנגביל, אגוז מוסקט, וביצה.
מרכיבים שתצטרך
מיץ תפוזיםמיץ תפוזים
סוכר חוםסוכר חום
מרגרינהמרגרינה
קינמוןקינמון
ג ' ינג ' רג ' ינג ' ר
מוסקטמוסקט
מלחמלח
ביצהביצה
6
מורחים את התערובת לתבנית אפייה 9x13 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
מורחיםמורחים
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
7
בקערה, לערבב מצות כתוש, 1/2 כוס מרגרינה, 1/4 כוס סוכר חום, 1 קמצוץ קינמון.
מרכיבים שתצטרך
סוכר חוםסוכר חום
מרגרינהמרגרינה
קינמוןקינמון
מצותמצות
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
8
מורחים את ציפוי באופן שווה על תערובת בטטה.
מרכיבים שתצטרך
בטטהבטטה
מורחיםמורחים
9
אופים בתנור שחומם מראש עד הציפוי הוא זהב מבעבע, כ -30 דקות. אם הציפוי צריך יותר בראונינג, לעבור את התנור כדי לצלות וחום תחת broiler כהה יותר, על 3 דקות.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות פלוס 1 כפית חומץ אורז (לא מתובל)2 כפות פלוס 1 כפית חומץ אורז (לא מתובל)