סופלה שיבולת שועל בין לילה

מתכון סופלה שיבולת שועל לילה מוכן בערך 2 שעות וזה בהחלט עצום ללא גלוטן ומתאים לאוהבי מזון דרומי. והוא יספק כ 12 מנות. מנה זו מכילה סביב 11 גר' של חלבון, 19 גרם של שומן, וסך הכל 276 קלוריות. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו חמאה, מלח בצל, מלח שום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הציון הזה לא כל כך יוצא מן הכלל. נסו סופלה גריסים", סופלה ביתי גריסים, ו סופלה גריטס גביני (מתכונים דומים).