Sukiyaki המזויף נטול גלוטן, וללא לקטוז ומספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %54 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 41 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 295 קלוריות. זה עובד היטב כמנה עיקרית יקרה. 2 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. אם יש לך רוסטביף, סאקי, בצל, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון כף של 93% וזה אדיר. נסו Sukiyaki, Sukiyaki, ו Sukiyaki (מתכונים דומים).
הוראות
1
בווק על חום גבוה, לשלב 1/4 כוס של מלאי בשר, רוטב סויה, סאקה.
מרכיבים שתצטרך
פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות
רוטב שומשום יפני
ציוד שתשתמש בו
אריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושל
2
מוסיפים בצל ופטריות; מטגנים עד הבצלים מתחילים לרכך.
מרכיבים שתצטרך
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות
טורטיות קמח טריות, להגשה
3
מוסיפים את רצועות הבשר ואת מלאי הבשר שנותר, ומבשלים, ערבוב כל הזמן, במשך 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
4
מוסיפים תרד, מכסים ומבשלים 3 דקות, עד שהתרד נבול, אבל לא מבושל לחלוטין. התאם תבלינים לפי הטעם, והגש מעל אטריות אודון או ראמן.