קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות16
ציון בריאות1
מגזין

סושי ללא גלוטן

סושי ללא גלוטן
גשו לסופר וקנו דגנים, לחמניות פירות רול אפס® חטיף פירות לעיס, סוכריות תולעים, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 20 דקות. מתכונים דומים: סושי ללא גלוטן, רוטב אלף האיים (ללא גלוטן, תירס, ללא חלב, ללא סויה, ללא אגוז, ללא מסטיק ללא סוכר מזוקק), ו ללא גלוטן אגוז טבעוני בראוניז שיבולת שועל (טבעוני, ללא גלוטן, ללא דגנים, ללא קמח, ללא חלב, ללא סוכר מזוקק).

הוראות

1
מניחים דגנים בשקית פלסטיק לאחסון מזון resealable; שקית חותם למחוץ עם אצבעות לעשות 3/4 כוס.
מרכיבים שתצטרך
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקתריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
ציוד שתשתמש בו
3 כוסות (6 אונקיות) בצל מטוגן מקורי של French's® או צ'דר3 כוסות (6 אונקיות) בצל מטוגן מקורי של French's® או צ'דר
2
בקערה בינונית למיקרוגל, שבבי אפיית מיקרוגל כפי שמכוונים לחבילה עד מומס ומעורבב חלק.
מרכיבים שתצטרך
חתיכות אפייהחתיכות אפייה
ציוד שתשתמש בו
אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהאורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
3
מוסיפים דגנים כתושים; מערבבים עד מצופה היטב.
מרכיבים שתצטרך
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקתריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
4
פרוס לחמניות חטיף פירות. עבור כל רול סושי, להפיץ 1/4 של תערובת דגנים על חטיף רול בתוך 1/2 אינץ ' של צד אחד קצר. מסדרים 3 סוכריות תולעים, זה לצד זה, בצד קצר מכוסה דגנים.
מרכיבים שתצטרך
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקתריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
סוכריות בגודל ביס של סקיטלססוכריות בגודל ביס של סקיטלס
אפרסק או נקטרינה, פרוסיםאפרסק או נקטרינה, פרוסים
(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)
5
החל עם צד קצר עם סוכריות תולעים, להפשיל כל חטיף רול בחוזקה, הקשה על צד קצר לא ממומש של רול לאטום.
מרכיבים שתצטרך
סוכריות בגודל ביס של סקיטלססוכריות בגודל ביס של סקיטלס
(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)
6
בואו סושי רולס לעמוד 5 עד 10 דקות או עד המשרד.
מרכיבים שתצטרך
(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)
7
חותכים כל גליל לתוך 4 פרוסות. החנות מכוסה באופן רופף.
מרכיבים שתצטרך
(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)