סטייק חזיר מזוגג מייפל
מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, ויש בו בסה"כ : 126 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 3g של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום ולנטין. לך לחנות ותביא חומץ תפוחים, חרדל דיז'ון, סטייק, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. נסו מייפל וסטייק עם ציפוי סויה, סטייק חזיר מזוגג אפרסק, מייפל ובורבון, ו סטייק מייפל מזוגג עם אנדיב קלוי (מתכונים דומים).
הוראות
Broiler Preheat ולהגדיר מתלה על 3 אינץ ' ממקור חום.
חותכים סטייק חזיר לתוך 4 מנות.
מערבבים סירופ, חרדל וחומץ בקערה קטנה כדי להתמזג.
מברשת צד אחד של סטייק חזיר בנדיבות עם תערובת סירופ ולהגדיר על מחבת מצופה בנייר כסף. מטאטאים עד זיגוג הוא רק מנוקד עם כתמים חומים זהובים מבעבע קלות, 5 עד 7 דקות. הפעל מברשת בצד השני של בשר חזיר בנדיבות עם תערובת סירופ. צלייה עד זיגוג הוא תוסס מנומר עם כתמים חומים זהובים, על 5 דקות יותר.