סטייק סלמון אפוי
סטייק סלמון אפוי יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, במנה זו יש: 588 קלוריות, 68 גרם חלבון ו 33 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %38 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 1 מנות. זה מושלם עבור יום ולנטין. גשו לסופר וקנו חמאה, פלפל, מלח בצל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כקינוח. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. וזה די טוב. נסו סטייק סלמון אפוי, סטייק טונה אפוי, ו אומצות פטריות הרד סולסברי (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים חמאה ומיץ לימון במחבת מרובעת, 8x8x2 אינץ', בתנור עד חמאה מומסת.
מניחים סלמון במחבת; לפנות מעיל שני הצדדים עם תערובת לימון.
מפזרים מלח בצל, קורנית ופלפל.
אופים חשפו 25 עד 35 דקות או עד פתיתי סלמון בקלות עם מזלג.
מפזרים פפריקה; מגישים עם טריזי לימון ופטרוזיליה.