סטייקים צלויים עם רוטב צ'ילה אדום
מתאים ל-6 מנות. מנה זו מכילה כ 3 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 122 קלוריות. גשו לסופר וקנו מלח, פלפלים קלויים, ליווי: בצלים כבושים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. 3 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 5 שעות. מתכונים דומים: דרום מערב רוטב צ'ילה אדום, סטייקים ברזילאים עם רוטב ליים צ'ילה, ו סטייקים סלמון בגריל עם צ'יפוטלה-רוטב פונזו ושעועית ירוקה בגריל.
הוראות
יש לשטוף צ ' ילי ולהסיר גבעולים, ואז לפצל פתוח להשליך זרעים וצלעות.
מחממים מחבת יבשה מתובלת היטב ברזל יצוק או מחבת כבדה על חום מתון, ואז צ ' ילי טוסט בקבוצות, הופכים אותם, על 30 שניות בסך הכל.
מעבירים צ ' יילס לקערה חסינת חום ושופכים עליהם מים רותחים. מכסים את הקערה ומשרים צ ' ילי, ערבוב מדי פעם, עד שהתרכך, כ -20 דקות.
שמור 2 כוסות השריית נוזל, ולאחר מכן לנקז צ ' ילי במסננת. Purée chiles, שמורות השריית נוזלים, פלפלים קלויים ב 2 קבוצות בבלנדר עד חלקה (השתמש בזהירות בעת מיזוג נוזלים חמים). כוח purée דרך מסננת בסדר רשת לתוך קערה, לחיצה על וזורק מוצקים.
לבשל שום, כמון, אורגנו, ומלח בחמאה בסיר כבד 4 ליטר על חום נמוך בינוני, ערבוב, 1 דקה.
מוסיפים קמח ומבשלים, ערבוב, 2 דקות.
להקציף בתערובת צ ' ילה ומבשלים, לטאטא מדי פעם, עד מופחת על 2 1/2 כוסות, 15 עד 20 דקות.
מוסיפים חומץ ומלח לפי הטעם. שמור על הרוטב חם, מכוסה.
הכן גריל לבישול. אם באמצעות גריל פחם, פתחי אוורור בתחתית הגריל, ואז פחם אור. אש פחם הוא בינוני חם כאשר אתה יכול להחזיק את היד 5 אינץ ' מעל מתלה עבור 3 עד 4 שניות. אם באמצעות גריל גז, מבערים מחממים על גבוה, מכוסה, 10 דקות, ואז להפחית את החום בינוני גבוה.
מלטפים סטייקים יבשים ומתבלים במלח. סטייקים גריל, חשוף, על מתלה גריל משומן קל, מתהפך פעם אחת, 6 עד 8 דקות בסך הכל עבור בינוני-נדיר.
להעביר מגש ולתת לעמוד, מכוסה באופן רופף בנייר כסף, 5 דקות.
* רוטב יכול להתבצע 1 שבוע קדימה מקורר לחלוטין, ואז מקורר, מכוסה. * אם אתה לא מסוגל גריל, סטייקים יכולים להיות מבושלים בקבוצות במחבת גריל מתובל היטב חם.