קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות2
ציון בריאות4
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

סיבובי קישואים גביניים

סיבובי קישואים גביניים
צריך ללא גלוטן ותוספת ראשונית? סיבובי קישואים גביניים יכולים להיות מתכון נהדר לנסות. מתכון זה מספק 2 מנות. עם 91 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 6 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מן הטעם של הבית יש 1 אוהדים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 10 דקות. גשו לסופר וקנו רצועות בייקון, קישואים, גבינת צ'דר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכונים דומים: סיבובי קישואים, כדורי זוקיני פרמזן, ו סיבובי קישואים עם עגבניות קלויות.

הוראות

1
מניחים קישואים על צלחת מיקרוגל בטוח; מפזרים אבקת בזיליקום ובצל. מיקרוגל, חשוף, על גבוה במשך 45 שניות או עד חם.
מרכיבים שתצטרך
בצל לבן קצוץ (מ-1 בצל גדול או 2 קטן)בצל לבן קצוץ (מ-1 בצל גדול או 2 קטן)
עד 3 קישואים בינוניים, מגוררים גס (בערךעד 3 קישואים בינוניים, מגוררים גס (בערך
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
ציוד שתשתמש בו
ירקות בתערובת קליפורניהירקות בתערובת קליפורניה
2
מפזרים גבינת צ ' דר, בייקון וגבינת פרמזן; מיקרוגל על גבוה במשך 20-45 שניות או עד גבינה מותכת.
מרכיבים שתצטרך
רוטב עגבניות Hunt's®רוטב עגבניות Hunt's®
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים
ציוד שתשתמש בו
ירקות בתערובת קליפורניהירקות בתערובת קליפורניה