קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות37
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
סינטה וירקות מוקפץ
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל Sirloin ירקות מוקפץ. ואינו מכיל גלוטן, ומוצרי חלב מתכון מגיש 4 . חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 31 גר' של חלבון, 8 גרם של שומן, וסך הכל 376 קלוריות. אם יש לכם רוטב סויה, מרק בשר בקר פחות נתרן, סוכר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו עוף וברוקולי מוקפץ, סטייק שומשום מערבבים ומטגנים, ו בקר וכרוב מערבבים ומטגנים (מתכונים דומים).
הוראות
מרכיבים
1חתיכות טופי הית' בר![אבקת חמישה תבלינים]()
אבקת חמישה תבלינים0חתיכות טופי הית' בר![נקניקיית חזיר לא מכוסה]()
נקניקיית חזיר לא מכוסה2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![ב סוכר]()
ב סוכר2חתיכות טופי הית' בר![פלפל צ'יפוטלה, קצוץ גס]()
פלפל צ'יפוטלה, קצוץ גס2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![(1/4-inch-עבה) באלכסון לחתוך פרוסות גזר]()
(1/4-inch-עבה) באלכסון לחתוך פרוסות גזר7101 לב מפאלדי טרי אם אפשר![אורז מבושל חם]()
אורז מבושל חם2חתיכות טופי הית' בר![אפונה קפואה]()
אפונה קפואה0חתיכות טופי הית' בר![פלפל אדום מרוסק]()
פלפל אדום מרוסק1771 לב מפאלדי טרי אם אפשר![מרק בשר ללא שומן, פחות נתרן]()
מרק בשר ללא שומן, פחות נתרן23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![רוטב סויה דל נתרן]()
רוטב סויה דל נתרן1חתיכות טופי הית' בר![לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום]()
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![סטייק סינטה, חתוך דק פרוס]()
סטייק סינטה, חתוך דק פרוס3551 לב מפאלדי טרי אם אפשר![אפונה שלג, גזוז]()
אפונה שלג, גזוז1חתיכות טופי הית' בר![מיץ לימון, אופציונלי]()
מיץ לימון, אופציונלי
אבקת חמישה תבלינים0חתיכות טופי הית' בר
נקניקיית חזיר לא מכוסה2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
ב סוכר2חתיכות טופי הית' בר
פלפל צ'יפוטלה, קצוץ גס2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
(1/4-inch-עבה) באלכסון לחתוך פרוסות גזר7101 לב מפאלדי טרי אם אפשר
אורז מבושל חם2חתיכות טופי הית' בר
אפונה קפואה0חתיכות טופי הית' בר
פלפל אדום מרוסק1771 לב מפאלדי טרי אם אפשר
מרק בשר ללא שומן, פחות נתרן23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
רוטב סויה דל נתרן1חתיכות טופי הית' בר
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
סטייק סינטה, חתוך דק פרוס3551 לב מפאלדי טרי אם אפשר
אפונה שלג, גזוז1חתיכות טופי הית' בר
מיץ לימון, אופציונלייין מומלץ: מרלו, קברנה סוביניון, פינו נואר
סטייק בתפריט? נסה זיווג עם מרלו, קברנה סוביניון ופינו נואר. אחרי הכל, בשר בקר ויין אדום הם שילוב קלאסי. בדרך כלל, סטייקים רזים הולכים טוב עם אדום בהיר או בעל גוף בינוני, כגון פינו נואר או מרלו, בעוד סטייקים שמנים יותר יכולים להתמודד עם אדום נועז, כגון קברנה סובינגון. יין אחד אתה יכול לנסות הוא GEN5 מרלו. יש לו 4.4 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 12 דולר.
