קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות19
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

סירות פיראטים קישואים ותירס

סירות פיראטים קישואים ותירס
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני תוספות, אז נסו סירות פיראטים של קישואים ותירס. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 9 גרם חלבון, 7 גרם שומן, ובסך הכל של 190 קלוריות. מתכון ואינו מכיל גלוטן, וללא חלב מגיש 4 . 2 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. מהכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 30 דקות. גשו לסופר וקנו עגבניות ענבים, עלי כוסברה, עגבניות בשלות גפן, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כף של 70%. הציון הזה די טוב. נסו סירות קישואים, סירות קישואים, ו סירות קישואים (מתכונים דומים).

הוראות

1
צפו כיצד להכין את המתכון הזה.
2
סירות: הביאו סיר בינוני עם מים מומלחים לרתיחה על אש בינונית-גבוהה.
מרכיבים שתצטרך
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחבפסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
3
מוסיפים את הקישואים ומבשלים 3 דקות עד שהם רכים מעט.
מרכיבים שתצטרך
עד 3 קישואים בינוניים, מגוררים גס (בערךעד 3 קישואים בינוניים, מגוררים גס (בערך
4
מוציאים את הקישואים ומניחים אותם בצד להתקרר. גורפים בזהירות את החלק הפנימי של חצאי הקישואים בעזרת כף קטנה. שמור את חצאי הליבה ואת החלק הפנימי למילוי הסירה.
מרכיבים שתצטרך
עד 3 קישואים בינוניים, מגוררים גס (בערךעד 3 קישואים בינוניים, מגוררים גס (בערך
5
מילוי: מחממים מחבת מטגן בינונית וכבדה על אש בינונית.
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
6
מוסיפים את הבייקון ומבשלים 5 דקות. בעזרת כף מחוררת מעבירים את הבייקון לצלחת מרופדת במגבת נייר.
מרכיבים שתצטרך
1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים
ציוד שתשתמש בו
Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועותBall® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות
ל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דקל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דק
7
הסר את כל הטפטפות הבייקון למעט 2 1/2 כפות מהמחבת.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כפית טימין טרי קצוץ או טימין מיובש1/2 כפית טימין טרי קצוץ או טימין מיובש
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
8
מוסיפים את הבצל ומבשלים אותו עד שקוף.
מרכיבים שתצטרך
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
9
מוסיפים את מילוי קישואים שמורות וקישואים קוביות ומבשלים במשך 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
עד 3 קישואים בינוניים, מגוררים גס (בערךעד 3 קישואים בינוניים, מגוררים גס (בערך
10
מוסיפים את השום ומבשלים עד ריחני, כ -30 שניות.
מרכיבים שתצטרך
צרור תרד טרי (בערךצרור תרד טרי (בערך
11
מוסיפים את התירס, הכוסברה, העגבנייה ומערבבים מדי פעם עד שהקישואים רכים, כ -5 דקות. מערבבים בייקון. מתבלים במלח ופלפל, לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית
עד 3 קישואים בינוניים, מגוררים גס (בערךעד 3 קישואים בינוניים, מגוררים גס (בערך
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים
1 כפית McCormick® Season-All® מלח מתובל1 כפית McCormick® Season-All® מלח מתובל
12
מוסיפים את השום ומבשלים עד ריחני, כ -30 שניות.
מרכיבים שתצטרך
צרור תרד טרי (בערךצרור תרד טרי (בערך
13
מוסיפים את העגבנייה, התירס, הקישואים הקצוצים ובשר הקישואים השמור ומערבבים מדי פעם עד שהקישואים רכים, כ -5 דקות. מערבבים פנימה את הכוסברה והבייקון. מתבלים במלח ופלפל, לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית
עד 3 קישואים בינוניים, מגוררים גס (בערךעד 3 קישואים בינוניים, מגוררים גס (בערך
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים
1 כפית McCormick® Season-All® מלח מתובל1 כפית McCormick® Season-All® מלח מתובל
14
תרנים: משחילים 2 עגבניות שרי על כל שיפוד ומעליהם חצי פרוסת קישואים. וחתיכה קטנה של בצל ירוק.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייה זברה ירוקה, פרוסה דקעגבנייה זברה ירוקה, פרוסה דק
חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'
עד 3 קישואים בינוניים, מגוררים גס (בערךעד 3 קישואים בינוניים, מגוררים גס (בערך
ציוד שתשתמש בו
סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקותסוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות
15
ממלאים את סירות הקישואים במילוי ומכניסים תורן בסוף כל סירה. מסדרים את הסירות על מגש הגשה ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
עד 3 קישואים בינוניים, מגוררים גס (בערךעד 3 קישואים בינוניים, מגוררים גס (בערך