קושירגיל
מוכן ב40 דק.
מנות4
ציון בריאות8
מגזין

סלט אבוקדו תפוח קל

סלט אבוקדו תפוח קל
סלט אבוקדו תפוח קל יכול להיות מתכון טוב להרחיב את אוסף מנות ראשונות שלך. מנה אחת מכילה עד 1 גר' של חלבון, 8 גרם של שומן, וסך הכל 145 קלוריות. מתאים ל-4 מנות. אם יש לכם אבוקדו, מיץ לימון, דבש, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. . הכנת המנה לוקחת כ 40 דקות. נסו סלט אבוקדו, תפוח ובייקון עם רוטב אבוקדו חריף, ביצה, אבוקדו, סלט תפוחים, ו סלט אבוקדו ועגבניות קל (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים תפוחים ואבוקדו יחד בקערה.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס קרמה מקסיקנית (אפשר להחליף קרם פרש)1/2 כוס קרמה מקסיקנית (אפשר להחליף קרם פרש)
ריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גסריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גס
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
לטאטא מיץ לימון ודבש יחד בקערה נפרדת; לטפטף על תפוחים ואבוקדו.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
1/2 כוס קרמה מקסיקנית (אפשר להחליף קרם פרש)1/2 כוס קרמה מקסיקנית (אפשר להחליף קרם פרש)
ריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גסריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גס
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
3
מפזרים קינמון על סלט ולקפל עד מעורב באופן שווה. מקררים עד שמצוננים, לפחות 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספיםגלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים
4
מגישים קר.