קושימומחה
מוכן ב1 ש, 30 דק.
מנות4
ציון בריאות3
מגזין

סלט אורז טרגון

סלט אורז טרגון
סלט אורז טרגון יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את קופסת מתכון מנות ראשונות שלך. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, ומתכון צמחוני יש 196 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 13 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו -30 דקות. גשו לסופר וקנו ביצים, חומץ מזוקק, שמן זית, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. . בסך הכל, מתכון זה מרוויח לא כל כך מדהים spoonacular ציון של 29%. מתכונים דומים: חזה ברווז כתום-טרגון עם סלט ירוק ואספרגוס-אורז שקדים, טרגון! דבש דיז'ון ורוטב סלט טרגון, ו סלט ביצים טרגון.

הוראות

1
הכן את האורז המיידי על פי הוראות החבילה.
מרכיבים שתצטרך
אפונה גויה®אפונה גויה®
2
מניחים את הביצים בסיר עם מספיק מים קרים כדי לכסות. מביאים מים לרתיחה ומיד להסיר מהחום. לכסות, ולתת ביצים לעמוד במים חמים במשך 10 עד 12 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
ציוד שתשתמש בו
גריסי פנינה לבניםגריסי פנינה לבנים
3
הסר מן המים, מגניב, לקלף וקוצצים.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
4
בקערה, מערבבים את האורז מבושל, טרגון, בצל ירוק, עירית, שמן זית וחומץ. מתבלים במלח ופלפל. מכסים, ומקררים לפחות 1 שעה במקרר. לזרוק עם הביצים הקצוצות כדי לשרת.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
ג'ינג'ר שלם, מרוסקג'ינג'ר שלם, מרוסק
אורז מבושלאורז מבושל
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
3/4 כפית טרגון מיובש, מחולק3/4 כפית טרגון מיובש, מחולק
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון