סלט אורז סיציליאני עם טונה צרובה

סלט אורז סיציליאני עם טונה צרובה עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 433 קלוריות, 32 גרם חלבון ו 11 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, אם יש לך סטייק טונה בעובי אינץ ' אחד, אורז בסמטי, עגבניות ענבים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. נסו Sicilian Sweet-and-soureed Tona, טונה צרובה עם אטריות אבוקדו ואורז חום, ו Panko צרוב מצופה Tunan על אורז שחור (מתכונים דומים).