סלט אטריות סובה
סלט אטריות סובה עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 5 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 147 קלוריות. מתכון טבעוני זה מגיש 4 . אם יש לכם מיץ לימון, בצל ירוק, רוטב סויה דל נתרן, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 19 דקות. נסו סלט אטריות סובה, סלט אטריות סובה, ו סלט אטריות סובה (מתכונים דומים).
הוראות
לבשל סובה על פי הוראות החבילה, השמטת מלח ושומן; לנקז ולשטוף עם מים קרים.
מערבבים רוטב סויה, שמן שומשום כהה, סוכר חום, מיץ לימון ופלפל אדום מרוסק בקערה בינונית, ערבוב היטב עם מקצף.
להוסיף אטריות, פלפל אדום, אפונה שלג, בצל ירוק; לזרוק היטב.