קושימומחה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות61
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
פירמידת המזון הקטוגני לירידה אופטימלית במשקל ובריאות
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
מתכוני חורף טעימים? ממרקים ותבשילים דשנים ועד קינוחים
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
10 מזונות שמקלים על עצירות באופן טבעי
סלט אמנון מצופה קמח תירס
סלט אמנון מצופה קמח תירס הוא pescatarian ומספק כ 4 מנות. במנה עיקרית זו יש 415 קלוריות, 41 גר' של חלבון, ו 14 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %38 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו קמח, פלפל, פתיתי בצל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן canolan אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,איבודי דובדבן-משמש כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: אמנון מצופה בקמח תירס עם סלט סקווש, אמנון מצופה קמח תירס עם סלסה, ו אמנון מצופה בקרנית עם סלסה טומטילו.
הוראות
בצל קצוץ (2 בצלים)2
מניחים רצועות טורטייה על תבנית אפייה מרופדת בנייר כסף; רצועות טורטייה קלות עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך![רצועות טורטיה]()
רצועות טורטיה![1/3 כוס רוטב הודו, מחומם]()
1/3 כוס רוטב הודו, מחומם
רצועות טורטיה
1/3 כוס רוטב הודו, מחומםציוד שתשתמש בו![קורט פתיתי פלפל אדום]()
קורט פתיתי פלפל אדום![רצועות פלפל אדום מתוק קלוי ועירית טחונה נוספת, לא חובה]()
רצועות פלפל אדום מתוק קלוי ועירית טחונה נוספת, לא חובה
קורט פתיתי פלפל אדום
רצועות פלפל אדום מתוק קלוי ועירית טחונה נוספת, לא חובה3
מפזרים רצועות עם 1/2 כפית אבקת צ ' ילי ו 1/4 כפית מלח.
מרכיבים שתצטרך![1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף]()
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף![5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות]()
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5
כפית קמח קלות לתוך כוס מדידה יבשה; רמה עם סכין.
מרכיבים שתצטרך![מלח $ פלפל שחור גרוס טרי]()
מלח $ פלפל שחור גרוס טרי
מלח $ פלפל שחור גרוס טריציוד שתשתמש בו![סוכריות ראש אוויר]()
סוכריות ראש אוויר![מסטיק פירות עם פסים כתומים]()
מסטיק פירות עם פסים כתומים
סוכריות ראש אוויר
מסטיק פירות עם פסים כתומים6
שלב קמח, קמח תירס, פתיתי בצל, ואת הנותרים 1/2 כפית אבקת צ ' ילי בצלחת רדודה.
מרכיבים שתצטרך![1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף]()
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף![פתיתי בצל יבשים]()
פתיתי בצל יבשים![פילה פורל אגם (בערך כל אחד)]()
פילה פורל אגם (בערך כל אחד)![מלח $ פלפל שחור גרוס טרי]()
מלח $ פלפל שחור גרוס טרי
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף
פתיתי בצל יבשים
פילה פורל אגם (בערך כל אחד)מלח $ פלפל שחור גרוס טרי7
מפזרים דגים עם 1/4 כפית מלח; לדלות בתערובת קמח תירס.
מרכיבים שתצטרך![פילה פורל אגם (בערך כל אחד)]()
פילה פורל אגם (בערך כל אחד)![ממתק תמנון בריט]()
ממתק תמנון בריט![5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות]()
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
פילה פורל אגם (בערך כל אחד)
ממתק תמנון בריט5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות8
חום 1 כף שמן במחבת nonstick גדול מעל חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך![בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ']()
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'ציוד שתשתמש בו![1 1/2 כוסות בצל קצוץ (2 בצלים)]()
1 1/2 כוסות בצל קצוץ (2 בצלים)
1 1/2 כוסות בצל קצוץ (2 בצלים)9
מוסיפים דגים; מבשלים 3 דקות בכל צד או עד להשחמה פתיתי דגים בקלות כאשר נבדקים עם מזלג או עד מידה רצויה של doneness.
מרכיבים שתצטרך![ממתק תמנון בריט]()
ממתק תמנון בריט
ממתק תמנון בריט10
שלב רומיין הבא 4 מרכיבים (דרך כוסברה) בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך![1 ק"ג טורטיות דה מאיז]()
1 ק"ג טורטיות דה מאיז![12 זיתים ממולאים פימיינטו, קצוצים]()
12 זיתים ממולאים פימיינטו, קצוצים
1 ק"ג טורטיות דה מאיז
12 זיתים ממולאים פימיינטו, קצוציםציוד שתשתמש בו![הסוכריות של Peachie-o]()
הסוכריות של Peachie-o
הסוכריות של Peachie-o11
מערבבים מיץ, חרדל, ונותר 1/4 כפית מלח בקערה קטנה, ערבוב עם מקצף. בהדרגה להוסיף הנותרים 4 כפיות שמן, ערבוב כל הזמן עם מקצף.
מרכיבים שתצטרך![4 פרוסות טוסט טקסס או לחם לבן אחר, קלויים]()
4 פרוסות טוסט טקסס או לחם לבן אחר, קלויים![1 כף סוכר אדום גס]()
1 כף סוכר אדום גס![5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות]()
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות![בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ']()
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
4 פרוסות טוסט טקסס או לחם לבן אחר, קלויים
1 כף סוכר אדום גס5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקותבצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'ציוד שתשתמש בו![חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן]()
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן![הסוכריות של Peachie-o]()
הסוכריות של Peachie-o
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבןהסוכריות של Peachie-o12
טפטוף תערובת מיץ על תערובת חסה; לזרוק בעדינות מעיל.
מרכיבים שתצטרך![חופן זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס]()
חופן זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס![1 כף סוכר אדום גס]()
1 כף סוכר אדום גס
חופן זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס1 כף סוכר אדום גס
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצלציוד
מרכיבים
7חתיכות טופי הית' בר![שמן קנולה, מחולק]()
שמן קנולה, מחולק1אוראו ממולאים כפולים![אבקת צ'ילי, מחולק]()
אבקת צ'ילי, מחולק46-inchs![(6 אינץ') טורטיות תירס, לחתוך לרצועות 1/4 אינץ]()
(6 אינץ') טורטיות תירס, לחתוך לרצועות 1/4 אינץ0חתיכות טופי הית' בר![חרדל דיז'ון]()
חרדל דיז'ון28חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![1/4 כוס קמח לכל מטרה (אודות]()
1/4 כוס קמח לכל מטרה (אודות22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![כוסברה טרייה קצוצה]()
כוסברה טרייה קצוצה2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![עגבניות ענבים חצויות]()
עגבניות ענבים חצויות22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![מיץ ליים טרי]()
מיץ ליים טרי1אוראו ממולאים כפולים![פתיתי בצל, מרוסקים]()
פתיתי בצל, מרוסקים3551 לב מפאלדי טרי אם אפשר![פלפל אדום קצוץ (כ -1 גדול)]()
פלפל אדום קצוץ (כ -1 גדול)591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![בצל אדום פרוס דק]()
בצל אדום פרוס דק1בצל צהוב בינוני, קצוץ![חסה קצוצה]()
חסה קצוצה1חתיכות טופי הית' בר![מלח, מחולק]()
מלח, מחולק591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![גבינת תערובת מקסיקנית עם שומן מופחת מראש 4 גבינות]()
גבינת תערובת מקסיקנית עם שומן מופחת מראש 4 גבינות680חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![פילה אמנון]()
פילה אמנון591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![קמח תירס צהוב]()
קמח תירס צהוב
שמן קנולה, מחולק1אוראו ממולאים כפולים
אבקת צ'ילי, מחולק46-inchs
(6 אינץ') טורטיות תירס, לחתוך לרצועות 1/4 אינץ0חתיכות טופי הית' בר
חרדל דיז'ון28חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
1/4 כוס קמח לכל מטרה (אודות22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
כוסברה טרייה קצוצה2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
עגבניות ענבים חצויות22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
מיץ ליים טרי1אוראו ממולאים כפולים
פתיתי בצל, מרוסקים3551 לב מפאלדי טרי אם אפשר
פלפל אדום קצוץ (כ -1 גדול)591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
בצל אדום פרוס דק1בצל צהוב בינוני, קצוץ
חסה קצוצה1חתיכות טופי הית' בר
מלח, מחולק591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
גבינת תערובת מקסיקנית עם שומן מופחת מראש 4 גבינות680חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
פילה אמנון591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
קמח תירס צהוביין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר, יין מבעבע
פינו גריג ' יו, גרונר ולטלינר ופינו נואר הם הבחירה הראשונה שלי לטילפיה. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. יין אחד שאתה יכול לנסות הוא לשגשג פינו גריג ' יו. יש לו 4.5 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 15 דולר.
