קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות10
ציון בריאות6
מגזין

סלט ארוגולה עם מדליונים של גבינת עיזים

סלט ארוגולה עם מדליונים של גבינת עיזים
צריך ללא גלוטן, מנה ראשונית וצמחונית? סלט ארוגולה עם מדליונים של גבינת עיזים יכול להיות מתכון אדיר לנסות. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 10 מנות. עם 87 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 7g של שומן כל אחד. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו 3 בולי עץ גבינה, דומדמניות, שמן זית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכונים דומים: סלט ארוגולה עם גבינת עיזים, סלט פסטה עם גבינת עיזים וארוגולה, ו סלט ארוגולה עם סלק וגבינת עיזים.

הוראות

1
במחבת nonstick 8-עד 10 אינץ ' מעל חום בינוני גבוה, מערבבים אגוזים לעתים קרובות עד הזהב, 3 עד 4 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
2
מוסיפים דומדמניות, מערבבים, ושופכים תערובת לקערה קטנה.
מרכיבים שתצטרך
דומדמניותדומדמניות
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
3
בקערה רחבה, מערבבים 2 כפות שמן וחומץ.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונליקצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
4
מוסיפים עלי ארוגולה ומערבבים למעיל. מנות שוות תל על צלחות סלט.
מרכיבים שתצטרך
חזה עוף רוטיסריחזה עוף רוטיסרי
5
יוצקים 1 כף שמן למחבת ולהגדיר מעל חום בינוני-גבוה.
מרכיבים שתצטרך
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונליקצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
6
להניח גבינה במחבת וחום רק עד חם, פונה פעם אחת עם מרית רחבה, 3/4 עד 1 דקה בסך הכל. הגדר מנה של גבינה על כל סלט.
מרכיבים שתצטרך
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
ציוד שתשתמש בו
4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
7
מפזרים אגוזים ודומדמניות. מתבלים לפי הטעם במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
פפרונצ'יני, לקישוטפפרונצ'יני, לקישוט
דומדמניותדומדמניות
1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק