קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות1
ציון בריאות31
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט גן טעים

סלט גן טעים
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל סלט גן Zesty. מנה זו מכילה סביב 18 גרם חלבון 14 גרם של שומן, וסך הכל 293 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 1 מנות סועדים.. אם יש לכם בצל ירוק, אפונה הצמד סוכר, גבינת צ'דר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. . זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 15 דקות. מתכונים דומים: סלט גן Zesty, סלט ירקות גן Zesty, ו סלט גינה כמעט מפורסם (חקיין גן זית).

הוראות

1
מערבבים את חרדל דיז 'ון, שמיר, בצל ירוק, גבינת צ' דר, תירס, אפונה, ו edamame בקערה עד בשילוב שווה. מערבבים את החסה הקרחון, מתבלים לפי הטעם עם מלח ופלפל, וזורקים לתערובת.
מרכיבים שתצטרך
חסה קרחוןחסה קרחון
סטייקים ניו יורקיים, עם עצם, אם רוציםסטייקים ניו יורקיים, עם עצם, אם רוצים
גבעולי שמיר או טרגון טריים, אופציונליגבעולי שמיר או טרגון טריים, אופציונלי
רגל טלה, מעצםרגל טלה, מעצם
ג'ינג'ר שלם, מרוסקג'ינג'ר שלם, מרוסק
אדמה קפואה (מתוך התרמילים)אדמה קפואה (מתוך התרמילים)
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
ענפי שמיר טריים שנקטפוענפי שמיר טריים שנקטפו
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים
ציוד שתשתמש בו
שאוסינג, או יין אורז סינישאוסינג, או יין אורז סיני