סלט דגי פלנדר

אם אתה רוצה להוסיף עוד מתכונים ללא גלוטן, ללא חלב, שלמים 30 ומתכונים פסקטאריים לאוסף שלך, סלט דגי פלנדר עשוי להיות מתכון שכדאי לך לנסות. מתאים ל-4 מנות. תמורת $4.3 למנה , מתכון זה מכסה 18% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. בבמנה עיקרית זו יש 427 קלוריות , 22 גרם חלבון ו -36 גרם שומן למנה. גשו לסופר וקנו פלפל, מלח כשר, שמן זית ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותו היום. אדם אחד התרשם מהמתכון הזה. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 10 דקות . עם ציון של 69% , המנה הזו די טובה. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם דג ים תיכוני (פלונדה) , דג ים תיכוני (פלונדר), צפחת בית ספר עם דג-קאמפ בואר בלאן , וקארי ס. פורבס - Gingerlemongirl.com: Cafe Atlantic's Baked Parmesan Flounder and Cate's Corn and Quinoa Salad .