קושימומחה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות23
מתכונים קשורים
סלט פליז עליון עם רוטב איטלקי
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
סלט בייקון ברוקולי
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
יום האהבה - 10 עובדות מהנות שלא ידעת
מאכלים איריים מסורתיים
מאכלים יווניים מסורתיים
מאכלים צרפתיים מסורתיים
אוכל אנגלי מסורתי
הטעם הפופולרי ביותר של מתכוני בית לפברואר
המאכלים היוקרתיים ביותר בעולם
33 המתכונים הטובים ביותר לארוחת ערב ליום האהבה
31 רעיונות לארוחת ערב רומנטית שיקבעו את מצב הרוח בדיוק כמו שצריך
20 ארוחות ערב בשבוע לפברואר
10 מזונות שמקלים על עצירות באופן טבעי
כוחות העל התזונתיים של דיאטת מזון חום
התוספת המרגשת של אינדיאנה לתוכנית אוכל הקיץ לילדי בית ספר
מתכון ללחם שטוח פסטו עגבניות ארטישוק טוויסט נפלא על קלאסיקות מלוחות
10 מתכוני מזל לעושר והצלחה
להתחיל את השנה החדשה כמו שצריך עם המתכונים ללא גלוטן
מ-Ropa Vieja ועד מוחיטו המטבח הקובני מנות ומתכונים
מטאפאס ועד פאייה מטבח ספרדי אותנטי
מעבר לגִירוֹס ופטה תרבות האוכל של יוון
הסודות של מתכונים לבישול בחוץ
סלט דלעת חם עם פולנטה זרעי דלעת מסוכרים
סלט דלעת חם עם פולנתאן זרעי דלעת מסוכרים נטול גלוטן, מנה עיקרית. מנה זו מכילה כ 18 גרם חלבון 31 גרם של שומן, וסך הכל 549 קלוריות. מתאים ל-6 מנות. אם יש לכם ארוגולה, מלח, קינמון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו סלט לני עם זרעי דלעת מסוכרים, עוגת דלעת Gingersnap עם זרעי דלעת מסוכרים, ו מרק דלעת עם זרעי דלעת מסוכרים (מתכונים דומים).
הוראות
מים
מלח
מחבת רוטב
חמאה
עוטף
עטיפת פלסטיק
סכין
קינמון
פלפל קאיין טחון
פפריקה
כמון
סוכר
זרעים
מיץ רימונים
שאלות.webp?size=32){kind=small}
חומץ
מקציף
פלפל
שמן בישול
תנור
מלח ופלפל
דלעת
תבנית אפייה
רדיד אלומיניום
מחבת
ירק
גבינה
קולף
ויניגרט
ארוגולה
קערה
פרמזן1
* פולנטה, התפשט על תבנית אפייה ועדיין לא מטוגן, יכול להיות מקורר עד 1 יום. * זרעי דלעת מסוכרים ניתן להכין 3 ימים קדימה ונשמר במיכל אטום בטמפרטורת החדר. * כדי מיץ רימון, בחוזקה לגלגל אותו על משטח עבודה עד שהוא מרגיש רך יותר, ואז לחתוך חור קטן בעור ולסחוט.
מרכיבים שתצטרך![זרעי דלעת]()
זרעי דלעת![רימון]()
רימון![פולנטה]()
פולנטה![מורחים]()
מורחים![מיץ]()
מיץ![גלול]()
גלול
זרעי דלעת
רימון
פולנטה
מורחים
מיץ
גלולציוד שתשתמש בו![תבנית אפייה]()
תבנית אפייה
תבנית אפייה
מרכיבים
227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![ארוגולה, גזוז]()
ארוגולה, גזוז907אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![דלעת גבינה קטנה או דלעת סקווש, קלופים, לרבעים לאורכו, וזרע]()
דלעת גבינה קטנה או דלעת סקווש, קלופים, לרבעים לאורכו, וזרע0(יכול להיות או להרחיק)![קאיין]()
קאיין0(יכול להיות או להרחיק)![יכול דיאט קרם סודה]()
יכול דיאט קרם סודה1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![מיץ רימונים טרי (ראה הערת טבחים, להלן) או קוקטייל מיץ חמוציות]()
מיץ רימונים טרי (ראה הערת טבחים, להלן) או קוקטייל מיץ חמוציות1(יכול להיות או להרחיק)![כמון טחון]()
כמון טחון6(חוֹרֶף)![שמן זית כתית מעולה]()
שמן זית כתית מעולה0(יכול להיות או להרחיק)![חסה רומנית, עגבנייה פרוסה ובצל אדום פרוס, לציפוי]()
חסה רומנית, עגבנייה פרוסה ובצל אדום פרוס, לציפוי170אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![פרמג'יאנו-רג' יאנו]()
פרמג'יאנו-רג' יאנו1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![זרעי דלעת ירוקים (מקולפים) גלם (pepitas)]()
זרעי דלעת ירוקים (מקולפים) גלם (pepitas)3(יכול להיות או להרחיק)![(צינור גדול)]()
(צינור גדול)1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![שאלות טחון]()
שאלות טחון2(יכול להיות או להרחיק)![חומץ שרי]()
חומץ שרי1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![ליקוריץ צהוב וירוק]()
ליקוריץ צהוב וירוק3(חוֹרֶף)![חמאה ללא מלח]()
חמאה ללא מלח2בצל צהוב בינוני, קצוץ![פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב]()
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב3556 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![קמח תירס צהוב (לא גס)]()
קמח תירס צהוב (לא גס)
ארוגולה, גזוז907אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
דלעת גבינה קטנה או דלעת סקווש, קלופים, לרבעים לאורכו, וזרע0(יכול להיות או להרחיק)
קאיין0(יכול להיות או להרחיק)
יכול דיאט קרם סודה1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
מיץ רימונים טרי (ראה הערת טבחים, להלן) או קוקטייל מיץ חמוציות1(יכול להיות או להרחיק)
כמון טחון6(חוֹרֶף)
שמן זית כתית מעולה0(יכול להיות או להרחיק)
חסה רומנית, עגבנייה פרוסה ובצל אדום פרוס, לציפוי170אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
פרמג'יאנו-רג' יאנו1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
זרעי דלעת ירוקים (מקולפים) גלם (pepitas)3(יכול להיות או להרחיק)
(צינור גדול)1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
שאלות טחון2(יכול להיות או להרחיק)
חומץ שרי1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
ליקוריץ צהוב וירוק3(חוֹרֶף)
חמאה ללא מלח2בצל צהוב בינוני, קצוץ
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב3556 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
קמח תירס צהוב (לא גס)