קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות8
ציון בריאות25
מגזין

סלט הברוקולי של מרדי

סלט הברוקולי של מרדי
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני תוספות, אז נסו את סלט הברוקולי של מרדי. מתאים ל-8 ומחירו 1 מנות.95 דולר למנה. צופה הדמות שלך? זה איש מערות, ללא גלוטן, מתכון טבעוני יש 305 קלוריות, 8 גרם חלבון, ו 21 גרם שומן למנה. אם יש לכם ברוקולי, בצל ירוק, זיתי ג'מבו וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. זה הביא לך את כולםמתכונים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 10 דקות. הציון הזה די טוב. נסו פיצה מרדי גרא, מרדי גרא עוגות, ו מרדי גרא ג'מבליה (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה גדולה שלבו את הברוקולי, הבצל האדום, הזיתים, לבבות הארטישוק, העגבניות והבצל הירוק.
מרכיבים שתצטרך
לבבות ארטישוקלבבות ארטישוק
בצל ירוקבצל ירוק
בצל אדוםבצל אדום
ברוקוליברוקולי
עגבנייהעגבנייה
זיתיםזיתים
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
2
מוסיפים את הרוטב, זורקים, מכסים ומכניסים למקרר למשך 24 שעות. הרוטב ישמש כמרינדה והירקות יישארו טריים, פריכים ועם זאת קלים ללעיסה!
מרכיבים שתצטרך
ירקירק
מרינדהמרינדה

ציוד