מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות6
ציון בריאות34
בלי גלוטןבלי לקטוזצמחוני
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזפליאוצמחונות Ovo Lactoפריימל
סוגי מאכליםסלט
עוגיות עכביש שחורות ולבנות
רומיין בגריל עם ויניגרט גבינה כחולה ובייקון
חטיפי בוטנים ושוקולד
מרק ירקות קרם מנצח
פלחי תפוח אגוזי
גזרים חמאתיים וכרוב ניצנים
פאי בוץ I
מקרונים עם חמוציות ושקדים
צלעות בקר קצרות
עגבניות פרמזן צלויות
מתכונים קשורים
סלט פילה בקר
סלט קייל חריף וטעים
סלט פג'יטה עוף
סלט אפונה פריך
מגזין

סלט ולנסיה (אנסלדה ולנסיאנה)

סלט ולנסיה (אנסלדה ולנסיאנה)
סלט ולנסיה (אנסלדה ולנסיאנה) יכול להיות רק התוספת שאתה מחפש. מנה אחת של צלחת זו מכילה סביב 2 גרם חלבון, 31 גרם שומן, ובסך הכל של 332 קלוריות. איש מערות זה, ללא גלוטן, חלב חינם, מתכון ראשוני משמש 6 . מתכון זה מן האוכלרשת יש 1 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. גשו לסופר וקנו זיתים סיציליאני, דבש, שמן זית, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. הציון הזה די טוב. נסו פאייה ולנסיה, סלט פירות (אנסלדה דה פרוטאס), ו אנסלדה פרסקה (סלט טרי) (מתכונים דומים).

הוראות

1
השלך את כל העלים החומים או הנבולים מהרומיין. הפרד את הראש לעלים בודדים. חתוך את הצלעות המרכזיות העבות מעלי הרומיין, וקרע את שאר העלה לחתיכות בגודל ביס. שוטפים ומייבשים את החסה, רצוי בספינר סלט. ניתן לנקות את הרומיין עד שעתיים לפני ההגשה; מקררים אותו בקערת הגשה מכוסה במגבת לחה.
מרכיבים שתצטרך
חופן זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גסחופן זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס
12 זיתים ממולאים פימיינטו, קצוצים12 זיתים ממולאים פימיינטו, קצוצים
(מקיט, היקורי או אלמון)(מקיט, היקורי או אלמון)
ציוד שתשתמש בו
טווה סלטטווה סלט
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
2
חותכים את החלקים והתחתונים מהתפוזים בעזרת סכין קילוף. חתוך את העור, הסר כמה שיותר מהגומה הלבנה.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט4 פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט
ציוד שתשתמש בו
מסטיק פירות עם פסים כתומיםמסטיק פירות עם פסים כתומים
3
הסר את החלקים בין הממברנות בעזרת סכין קילוף. עבדו על קערה בינונית כדי לתפוס כל מיץ מהתפוזים. הניחו את הקטעים הכתומים בצד בקערה קטנה.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוזפרוסות תפוז
4 פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט4 פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט
1 כף סוכר אדום גס1 כף סוכר אדום גס
ציוד שתשתמש בו
מסטיק פירות עם פסים כתומיםמסטיק פירות עם פסים כתומים
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
4
הקציפו יחד את מיץ התפוזים, החומץ, הדבש והטימין שנאספו.
מרכיבים שתצטרך
כגון קנאת מלאךכגון קנאת מלאך
1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
2 כוסות שיני שום2 כוסות שיני שום
ציוד שתשתמש בו
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבןחבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן
5
מקציפים פנימה את שמן הזית בזרם דק עד לקבלת תערובת אחידה. מתבלים במלח ופלפל, לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבןכרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחרבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
ציוד שתשתמש בו
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבןחבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן
6
זורקים את החסה, הבצל והזיתים יחד עם הרוטב בקערת הגשה. מפזרים את קטעי התפוז על הסלט ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוזפרוסות תפוז
חופן זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גסחופן זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס
בלילת לחם תירסבלילת לחם תירס
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
רומיין בגריל עם ויניגרט גבינה כחולה ובייקון
מרק ירקות קרם מנצח
גזרים חמאתיים וכרוב ניצנים
צלעות בקר קצרות
עגבניות פרמזן צלויות
תבשיל שעועית, קייל וביצה
קרנבורגרים עם צ'יפס בטטה
ביצים פלורנטין
עגבניות צלויות עם רוטב שמיר
פיצה בראנץ'