קושימומחה
מוכן ב1 ש, 20 דק.
מנות20
ציון בריאות4
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםסלט
אירועים4 ביוליקיץ
מגזין

סלט חגיגת קיץ

סלט חגיגת קיץ
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל סלט חגיגת הקיץ. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 59 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 1g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 20 מנות. אם יש לכם בצל ירוק, מלפפון, אבטיחוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו 20 דקות. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. עם כפית ציון של 35% המנה הזאת די גרועה. נסו עוגת חגיגת קיץ, חגיגת קיץ לימונדה ביסקוטי, ו עוגת גלידה חגיגת קיץ (מתכונים דומים).

הוראות

1
שלב חומוס, jicama ובצל בקערה בינונית; להפריש.
מרכיבים שתצטרך
2
יוצקים רוטב לבלנדר.
3
מוסיפים תיבול פירות ו 1/2 כוס האבטיח; תערובת 1 דקות. או עד שיהיה חלק.
מרכיבים שתצטרך
4
הוסף לתערובת חומוס; לזרוק מעיל.
מרכיבים שתצטרך
5
מסדרים את טריזי האבטיח הנותרים על מגש הגשה יחד עם המלפפונים והעגבניות. למעלה עם תערובת חומוס; מפזרים גבינה.
מרכיבים שתצטרך
6
מגישים באופן מיידי. או, לכסות ולקרר עד מוכן לשרת.