קושימומחה
מוכן ב5 שעות
מנות6
ציון בריאות82
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
איך להכין עוגת יום הולדת מושלמת
איך להסיר עצמות עוף
איך להתחיל לבשל בריא
12 מתכונים צמחוניים אביביים
15 מתכונים לקינוח אביבי
20 הרעיונות הטובים ביותר לארוחת בוקר אביבית מושלמת
22 רעיונות לתפריט אביב בריא לשנת 2022
חוגגים את האביב עם 3 מנות טריות
10 מאכלי אביב בריאים וכיצד להכין אותם
5 קווים מנחים פשוטים ל'בישול עונתי'
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
סלט טונה בגריל Niçoise
צריך ללא גלוטן, חלב חינם, כל 30, ומנה עיקרית pescatarian? סלט טונה בגריל Niçoise יכול להיות מתכון סופר לנסות. מנה אחת מכילה 483 קלוריות, 37 גרם חלבון ו 27 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %43 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. גשו לסופר וקנו שעועית, רסק אנשובי מעוגל, שמן זית, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 5 שעות. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. מתכונים דומים: Salade Niçoise עם פאן צרוב טונה, סלמון צלוי Niçoise, ו Salade Nicoise.
הוראות
1
לטאטא יחד חומץ, שאלוט, חרדל, רסק שום, ומרח אנשובי בקערה קטנה עד בשילוב היטב, ולאחר מכן להוסיף שמן בזרם איטי, לטאטא עד emulsified.
מרכיבים שתצטרך![משחת אנשובי]()
משחת אנשובי![2 עד 3 כפות פטרוזיליה טחונה]()
2 עד 3 כפות פטרוזיליה טחונה![4 פרוסות טוסט טקסס או לחם לבן אחר, קלויים]()
4 פרוסות טוסט טקסס או לחם לבן אחר, קלויים![כגון מנגולד שוויצרי, קולארדים, רפיני או ירוקי סלק, גבעולים גזומים]()
כגון מנגולד שוויצרי, קולארדים, רפיני או ירוקי סלק, גבעולים גזומים![1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ']()
1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'![בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ']()
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
משחת אנשובי
2 עד 3 כפות פטרוזיליה טחונה
4 פרוסות טוסט טקסס או לחם לבן אחר, קלויים
כגון מנגולד שוויצרי, קולארדים, רפיני או ירוקי סלק, גבעולים גזומים.webp?size=32){kind=small}
1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'ציוד שתשתמש בו![חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן]()
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן![הסוכריות של Peachie-o]()
הסוכריות של Peachie-o
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן
הסוכריות של Peachie-o2
להקציף קורנית, בזיליקום, מלח ופלפל לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך![כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן]()
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן![1 בצל אדום, קוביות קטנות]()
1 בצל אדום, קוביות קטנות![2 כוסות שיני שום]()
2 כוסות שיני שום
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן
1 בצל אדום, קוביות קטנות
2 כוסות שיני שוםציוד שתשתמש בו![חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן]()
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן3
מבשלים שעועית בסיר 4 עד 6 ליטר של מים מלוחים רותחים, חשוף, עד רך, 3 עד 4 דקות, ולאחר מכן מיד להעביר עם כפית מחוררת לקערה של קרח ומים קרים כדי להפסיק לבשל.
מרכיבים שתצטרך![יכול שעועית ירוקה, סחוטה]()
יכול שעועית ירוקה, סחוטה![רצועת קליפת לימון אחת]()
רצועת קליפת לימון אחת![30 גרם ליקר פיוז'ן X-Rated]()
30 גרם ליקר פיוז'ן X-Rated
יכול שעועית ירוקה, סחוטה
רצועת קליפת לימון אחת
30 גרם ליקר פיוז'ן X-Ratedציוד שתשתמש בו![Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות]()
Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות![הסוכריות של Peachie-o]()
הסוכריות של Peachie-o![ענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוט]()
ענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוט
Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועותהסוכריות של Peachie-o
ענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוט4
מוסיפים תפוחי אדמה למים רותחים ומבשלים, חשופים, עד מכרז, 15 עד 20 דקות, ולאחר מכן לנקז במסננת. חצי תפוחי אדמה בעוד עדיין חם (לקלף אם תרצה) ולזרוק עם 2 כפות רוטב בקערה, ואז מגניב.
מרכיבים שתצטרך![ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®]()
ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®![רצועת קליפת לימון אחת]()
רצועת קליפת לימון אחת
ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®רצועת קליפת לימון אחתציוד שתשתמש בו![1/2 קילו טופו יציב, שבור]()
1/2 קילו טופו יציב, שבור![הסוכריות של Peachie-o]()
הסוכריות של Peachie-o
1/2 קילו טופו יציב, שבורהסוכריות של Peachie-o5
הכן גריל לבישול. אם באמצעות גריל פחם, פתחי אוורור בתחתית הגריל, ואז פחם אור. אש פחם הוא בינוני חם כאשר אתה יכול להחזיק את היד 5 אינץ ' מעל מתלה עבור 3 עד 4 שניות. אם באמצעות גריל גז, מבערים מחממים על גבוה, מכוסה, 10 דקות, ואז להפחית את החום בינוני גבוה.
ציוד שתשתמש בו![1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו]()
1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו
1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו6
מברשת טונה עם שמן ועונה עם מלח ופלפל, ואז גריל על מתלה משומן קלות, חשוף, מתהפך פעם אחת, עד השחמה בחוץ אבל עדיין ורוד במרכז, 6 עד 8 דקות בסך הכל.
מרכיבים שתצטרך![כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן]()
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן![קלמנטינות, כל אחת]()
קלמנטינות, כל אחת![בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ']()
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן
קלמנטינות, כל אחתבצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'ציוד שתשתמש בו![1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו]()
1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו
1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו8
להעביר טונה למגש גדול טפטוף עם 2 עד 3 כפות ההלבשה העליון עם צלפים.
מרכיבים שתצטרך![3 כפות חרדל, רצוי דיז'ון]()
3 כפות חרדל, רצוי דיז'ון![קלמנטינות, כל אחת]()
קלמנטינות, כל אחת
3 כפות חרדל, רצוי דיז'וןקלמנטינות, כל אחת9
מעבירים תפוחי אדמה למגש עם טונה, הזמנת קערה.
מרכיבים שתצטרך![ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®]()
ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®![קלמנטינות, כל אחת]()
קלמנטינות, כל אחת
ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®קלמנטינות, כל אחתציוד שתשתמש בו![הסוכריות של Peachie-o]()
הסוכריות של Peachie-o
הסוכריות של Peachie-o10
שעועית ניקוז יבש טפיחה. לזרוק שעועית בקערה עם 1 רוטב כף ומלח ופלפל לפי הטעם, ולאחר מכן להעביר מגש. לזרוק חסה בקערה עם 2 כפות רוטב ומלח ופלפל לפי הטעם, ולאחר מכן להעביר מגש. לזרוק עגבניות בקערה עם 1 רוטב כף ומלח ופלפל לפי הטעם, ולאחר מכן להעביר מגש.
מרכיבים שתצטרך![כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן]()
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן![קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ']()
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'![חופן זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס]()
חופן זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס![יכול שעועית ירוקה, סחוטה]()
יכול שעועית ירוקה, סחוטה
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'
חופן זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גסיכול שעועית ירוקה, סחוטהציוד שתשתמש בו![הסוכריות של Peachie-o]()
הסוכריות של Peachie-o
הסוכריות של Peachie-o
1 לב מפאלדי טרי אם אפשר
בלילת לחם תירס
שמן לטיגון, רצוי קנולה1
* טונה יכולה להיות מבושלת במחבת גריל משומנת היטב חם קל על חום גבוה בינוני.* שעועית ותפוחי אדמה ניתן לבשל 1 שעה קדימה ונשמר בטמפרטורת החדר. לזרוק תפוחי אדמה עם רוטב בעוד חם ולתת לעמוד. לא להתלבש שעועית עד ממש לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך![ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®]()
ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®![יכול שעועית ירוקה, סחוטה]()
יכול שעועית ירוקה, סחוטה![קלמנטינות, כל אחת]()
קלמנטינות, כל אחת
ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®יכול שעועית ירוקה, סחוטהקלמנטינות, כל אחתציוד שתשתמש בו![1 פלפל צהוב, חתוך לשלישים]()
1 פלפל צהוב, חתוך לשלישים
1 פלפל צהוב, חתוך לשלישיםציוד
מרכיבים
680חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![(1 אינץ ' עבה) סטייקים טונה]()
(1 אינץ ' עבה) סטייקים טונה1חתיכות טופי הית' בר![הדבק אנשובי מעוגל]()
הדבק אנשובי מעוגל32 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![פטרוזיליה טרייה קצוצה דק ו / או בזיליקום]()
פטרוזיליה טרייה קצוצה דק ו / או בזיליקום340חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![חסה בוסטון (2 ראשים), עלים מופרדים וגדולים נקרעים לחתיכות]()
חסה בוסטון (2 ראשים), עלים מופרדים וגדולים נקרעים לחתיכות43חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![1/4 כוס סחוט בקבוקי צלפים]()
1/4 כוס סחוט בקבוקי צלפים2חתיכות טופי הית' בר![חרדל דיז'ון]()
חרדל דיז'ון22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![בזיליקום טרי קצוץ דק]()
בזיליקום טרי קצוץ דק2חתיכות טופי הית' בר![טימין טרי טחון]()
טימין טרי טחון1כף. חומץ ביין אדום![שן שום, טחון ופירה למשחה עם 1/2 כפית מלח]()
שן שום, טחון ופירה למשחה עם 1/2 כפית מלח1פיינט![עגבניות שרי או ענבים]()
עגבניות שרי או ענבים340חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![שעועית ירוקה (עדיף שעועית ירוקה), גזוז]()
שעועית ירוקה (עדיף שעועית ירוקה), גזוז4larges![ביצים גדולות קשות, לרבעים]()
ביצים גדולות קשות, לרבעים2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![שמן זית כתית מעולה]()
שמן זית כתית מעולה680חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![(1-עד 2 אינץ') תפוחי אדמה (רצוי זהב יוקון)]()
(1-עד 2 אינץ') תפוחי אדמה (רצוי זהב יוקון)591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![חומץ יין אדום]()
חומץ יין אדום32 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![שאלות טחון]()
שאלות טחון6שרימפס וורידים![שמן צמחי להבריש]()
שמן צמחי להבריש
(1 אינץ ' עבה) סטייקים טונה1חתיכות טופי הית' בר
הדבק אנשובי מעוגל32 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
פטרוזיליה טרייה קצוצה דק ו / או בזיליקום340חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
חסה בוסטון (2 ראשים), עלים מופרדים וגדולים נקרעים לחתיכות43חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
1/4 כוס סחוט בקבוקי צלפים2חתיכות טופי הית' בר
חרדל דיז'ון22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גסבזיליקום טרי קצוץ דק2חתיכות טופי הית' בר
טימין טרי טחון1כף. חומץ ביין אדום
שן שום, טחון ופירה למשחה עם 1/2 כפית מלח1פיינט
עגבניות שרי או ענבים340חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
שעועית ירוקה (עדיף שעועית ירוקה), גזוז4larges
ביצים גדולות קשות, לרבעים2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
שמן זית כתית מעולה680חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
(1-עד 2 אינץ') תפוחי אדמה (רצוי זהב יוקון)591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
חומץ יין אדום32 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
שאלות טחון6שרימפס וורידים
שמן צמחי להברישיין מומלץ: מרלו, פינו נואר, יין ורדים
טונה עובדת ממש טוב עם יין מרלו, פינו נואר ורוזה. למרות דגים מזווגים לעתים קרובות עם יין לבן, דגים "בשרניים" כמו טונה בהחלט יכול ללכת עם יין אדום. רוזה יהיה גם זוג יפה, במיוחד אם טונאן שלך מוכן עם מרכיבים המתאימים יותר יין לבן. יין אחד אתה יכול לנסות הוא המרלו של המנהל. יש לו 5 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 21 דולר.
