סלט טונה חם ניסואז נטול גלוטן,, חלב חינם, וכל 30 ומספק כ 40 מנות. מנה זו מכילה סביב 2 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 33 קלוריות. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו -42 דקות. גשו לסופר וקנו פלפל, מלח ופלפל, מיץ לימון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו סלט טונה ניסואז, סלט טונה ניסואז לשניים, ו סלט טונה ניסואז (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים תנור ל 232°.
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק
2
מניחים מתלה תיל על תבנית אפייה גדולה. מסדרים פלפלים שלמים על המדף.
מרכיבים שתצטרך
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
ציוד שתשתמש בו
קורט פתיתי פלפל אדום
כתום M&m מעט אפייה
3
פלפלים צלויים במרכז התנור, מסתובבים מדי פעם עם מלקחיים, עד מושחרים במקומות, 30 עד 40 דקות.
מרכיבים שתצטרך
זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס
ציוד שתשתמש בו
4 אונקיות גבינת חלב פרה מיושן באיכות גבוהה, כגון גבינת הדגל של ביצ'ר, מגוררת
1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק
4
מעבירים את הפלפלים לקערה גדולה ומכסים בניילון נצמד.
מרכיבים שתצטרך
זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס
1 בצל צהוב גדול, חתוך לשמיניות
ציוד שתשתמש בו
בצל צהוב, חתוך לשמיניות
1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)
5
בואו קיטור במשך 10 דקות. לחשוף ולתת מגניב.
6
עם סכין קיצוץ, להסיר גבעולים, עורות וזרעים. אם משמש antipasto, לשלב מיצים שנצברו עם פלפלים.
מרכיבים שתצטרך
זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס
מרלו, פינו נואר ויין רוזה הם בחירה מצוינת לטונה. למרות דגים מזווגים לעתים קרובות עם יין לבן, דגים "בשרניים" כמו טונה בהחלט יכול ללכת עם יין אדום. רוזה יהיה גם זוג יפה, במיוחד אם טונאן שלך מוכן עם מרכיבים המתאימים יותר יין לבן. Wild & Wilder המרלו המציגים עם דירוג 4.3 מתוך 5 כוכבים נראה כמו משחק טוב. זה עולה בערך 19 דולר לבקבוק.