סלט טונה מנדרין

מנה זו מכילה כ 9 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 169 קלוריות. והוא יספק כ 9 מנות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו תפוח, תפוזים מנדרין, מלח, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב pescatarian דיאט. נסו עוגת מנדרין פולנטה עם סירופ מנדרין, יום ראשון בריא, טעים, סלט טונה אמיתי - לסלט טונה, להמיס, ו סלט עוף מנדרין (מתכונים דומים).