המתכון סלט יווני בגריל מוכן בערך בעוד 45 דקות. והוא בהחלט מצוין ללא גלוטן וקמאיות ומתאים לאוהבי מזון ים תיכוני. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 306 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 26 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. רק מעטים מאוד אהבו את המנה הזו. גשו לסופר וקנו עגבניות רומה, מלח כשר, גבינת חלומי ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. נסו קל בגריל תרנגולות קורניש וקישואים עם מרינדה יוונית, צזיקי, וסלט יווני, סלט אבוקדו ועוף בגריל יווני עם רוטב יווני, ו סלט ימי ראשון: עוף וסלט תירס בגריל עם ויניגרט יוגורט יווני (מתכונים דומים).
הוראות
1
Heat a grill to medium (about 177° to450) and rub the grates with a towel dipped in olive oil.
מרכיבים שתצטרך
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות
ציוד שתשתמש בו
5 חזה עוף ללא עור וללא עצמות, חתוך לקוביות
2
Combine the tomatoes, cheese, and onion in a large bowl and season generously with salt and pepper.
מרכיבים שתצטרך
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)
3
Add 1/2 cup of the marinade and gently toss to coat. Reserve the remaining marinade.Thread 1 tomato quarter, 1 piece of halloumi, and 1 onion wedge onto a skewer, followed by another tomato quarter and another piece of halloumi. Repeat to make 6 skewers.
מרכיבים שתצטרך
מעט נענע טרייה, עלים נקטפים
3 כפות שומשום קלוי, לקישוט
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
ציוד שתשתמש בו
סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות
4
Place the skewers in a large, shallow dish, pour any marinade in the bowl over the skewers, cover, and let marinate in the refrigerator for at least 15 minutes and up to 12 hours.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות שומשום קלוי, לקישוט
ציוד שתשתמש בו
סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות
1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)
5
Remove the skewers from the dish, allowing any excess marinade to drip away before placing them on the grill. Cover the grill and cook, turning the skewers every 2 minutes, until the vegetables are tender and charred and the cheese is soft, about 6 to 8 minutes total.About 3 minutes before the skewers are finished, brush the romaine with olive oil, season it with salt and pepper, and place it cut-side down on the grill. Cook until slightly wilted and charred on the cut side, about 3 minutes.To serve, transfer the grilled romaine, kebabs, and olives (if using) to a large serving platter. (If desired, remove the cheese and vegetables from the skewers and chop all of the salad ingredients.)
מרכיבים שתצטרך
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
3 כפות שומשום קלוי, לקישוט
12 זיתים ממולאים פימיינטו, קצוצים
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל
בלילת לחם תירס
ציוד שתשתמש בו
סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות
5 חזה עוף ללא עור וללא עצמות, חתוך לקוביות
6
Drizzle a few tablespoons of the remaining marinade over the salad, passing any leftover marinade on the side.