סלט ירוק עם מחנק שום יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את קופסת מתכון מנות ראשונות שלך. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה עד 12 גרם חלבון 25 גרם של שומן, וסך הכל 380 קלוריות. גשו לסופר וקנו דבש, פלפל, שיבולת שועל מגולגלת מיושנת, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. , שהוא מוצק. נסו סלט ירוק עם רוטב שום פפריקה חם, מחרוזת שום / סלט שעועית ירוקה, ו סלט ירוק חריף עם רוטב שום סויה קלוי (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים התנור ל 30
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
2
בתבנית אפייה, לזרוק את השום עם שיבולת השועל, חמאה ודבש ומתבלים קלות עם מלח.
מרכיבים שתצטרך
צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי
שום גויה®
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
כוסות בגודל חטיף אפרסקים
1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
1-1/2 ליטר גלידת עוגיות ושמנת, רכה
3
מורחים את שיבולת השועל בשכבה זוגית ואופים במשך כ 25 דקות, ערבוב מדי פעם, עד השחמה קלה.
מרכיבים שתצטרך
לחם אגוזי מלך וצימוקים
כוסות בגודל חטיף אפרסקים
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
4
מורחים את מחנק על צלחת ולתת מגניב לחלוטין, עד פריך.
מרכיבים שתצטרך
לחם אגוזי מלך וצימוקים
5
בינתיים, בבלנדר, לשלב את גבינת עיזים, פטרוזיליה, טימין, חומץ, בצל ירוק, חלב רזה ושמן זית להתמזג עד חלקה. מגרדים את הרוטב לקערה ומתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
גבינת עיזים
סטייקים של ניו יורק
תוספת קצפת קלה (כגון Cool Whip®)
ג'ינג'ר שלם, מרוסק
1/4 כוס שומן חזיר
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומות
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
6
בקערה גדולה, לזרוק את החסה ועגבניות עם 1/2 כוס של ההלבשה.
מרכיבים שתצטרך
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
צ'דר חריף, חתוך לקוביות
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
7
מפזרים קצת מחנק על הסלט ומגישים. שמור את ההלבשה הנותרים קראנץ לשימוש נוסף.