קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות19
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט מלון קישואים

סלט מלון קישואים
צריך ללא גלוטן, ראשוני ומנה עיקרית ידידותית? סלט מלון קישואים יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מנה אחת מכילה 495 קלוריות, 46 גרם חלבון ו 31 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך חזה עוף, שמן זית, טריזים מלון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב מיץ הסיד אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת מזון מלאך ליים עם זיגוג לימון ופיסטוקים כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 25 דקות. מתכונים דומים: מלון מוסקט צהוב (סלט מלון), פרושוטו עטוף קישואים מעל פסטה מלון, ו סלט פירות מוחיטו: סלט מלון & ברי עם נענע ליים רוטב.

הוראות

1
חותכים קישואים לרוחב באלכסון לפרוסות בעובי 1/8 אינץ ' באמצעות פורס ולהעביר למסננת להגדיר מעל קערה.
מרכיבים שתצטרך
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת
ציוד שתשתמש בו
1/2 קילו טופו יציב, שבור1/2 קילו טופו יציב, שבור
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
2
מפזרים מלח, משליך למעיל, ולתת לעמוד 5 דקות, ולאחר מכן לשטוף מתחת למים קרים. מסדרים שכבה 1 על מגבות נייר יבש טפיחה.
מרכיבים שתצטרך
רצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
ציוד שתשתמש בו
8 מקלות גבינה עטופים בנפרד של 1 אונקיה8 מקלות גבינה עטופים בנפרד של 1 אונקיה
3
חותכים פרוסות מלון לאורך לפרוסות בעובי 1/8 אינץ ' באמצעות פורס.
מרכיבים שתצטרך
מלוןמלון
4
מחלקים מלון, קישואים ועוף בין 4 צלחות. לגלח כרבע גבינה לתוך תלתלים עם מקלף ירקות לחלק תלתלים ונענע בין 4 צלחות.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל
מלוןמלון
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)
ציוד שתשתמש בו
קולףקולף
5
טפטוף כל צלחת עם שמן ומיץ ליים. מתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבןכרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן
אבוקדו האס מעוך קלותאבוקדו האס מעוך קלות
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
6
מגישים באופן מיידי.